हृदय रोगियों को यात्रा करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

हृदय रोगियों को यात्रा करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? जो लोग दिल का दौरा, दिल की विफलता, स्ट्रोक, कोरोनरी धमनी रोग (यूएयू), अनियमित दिल की धड़कन, हाल ही में दिल की सर्जरी, प्रत्यारोपित हृदय उपकरण और फुफ्फुसीय धमनी रोग जैसी हृदय की समस्याओं से पीड़ित हैं, वे लंबी यात्रा के बारे में चिंता करते हैं।

यात्रा करने से पहले कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए

अपना मूल्यांकन करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके लिए यात्रा करना सुरक्षित है, अपने डॉक्टर से मिलें, अपने दिल की जांच करवाएं, जैसे ईसीजी, इकोकार्डियोग्राफी और तनाव परीक्षण। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या थकान जैसे कोई लक्षण हैं। अगर आपको यात्रा से 1-2 महीने पहले स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ा हो तो यात्रा न करें। कम ऑक्सीजन वाली जगहों पर न जाएं।

टीका लगवाएं: यात्रा से पहले कोविड-19 के खिलाफ पूर्ण टीकाकरण आवश्यक है। दिल के मरीज इस बीमारी के शिकार हो जाते हैं और कोविड संक्रमण की ‘हाई रिस्क’ श्रेणी में आते हैं। तो सावधान रहें।

अपने साथ दवाएं लें: यदि आप यात्रा कर रहे हैं, तो आपको अपने साथ दवाओं का स्टॉक रखना होगा। यदि किसी कारण से आपका प्रवास बढ़ा दिया जाता है, तो कुछ अतिरिक्त दवाएं पास में रखें। यात्रा करते समय दवाओं को न छोड़ें। भ्रम से बचने के लिए दवा को लेबल किया जाना चाहिए।

उड़ान में उचित देखभाल करें: बिना बैठे-बैठे थोड़ी-बहुत शारीरिक गतिविधि करें। आरामदायक जूते चुनें, हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं और यदि आवश्यक हो तो संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनें। यदि आप लंबी दूरी की यात्रा करते हैं, तो आपको रक्त के थक्के (शिरापरक घनास्त्रता) विकसित होने का अधिक खतरा होता है। अगर आप ज्यादा देर तक बैठे रहते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है। इसलिए पैरों में गांठ से बचने के लिए पैरों को हिलाते रहें।

संतुलित आहार लें और हल्का व्यायाम करें: आप छुट्टी पर हैं
हालांकि पौष्टिक भोजन का सेवन कर अपने दिल का ठीक से ख्याल रखें। जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड का ज्यादा सेवन न करें।
नमकीन भोजन, शराब और धूम्रपान से बचने की कोशिश करें। छुट्टी पर
चलना, दौड़ना या कुछ व्यायाम करना शुरू करें।

सावधान: सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या यहां तक ​​कि थकान जैसे किसी भी लक्षण को नजरअंदाज न करें और उपरोक्त लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। यात्रा के दौरान अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें। ऐसी कोई भी गतिविधि न करें जो हृदय पर दबाव डाले। अधिक काम न करें।

प्रतिबंध हटने के बाद से लोग गर्मी की छुट्टियों की योजना बना रहे हैं। हालांकि दिल की समस्या होने पर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।